的鱼香肉丝青笋炒肉健康路线丝

　　5、鱼香肉丝

　　10、健康青笋切丝、笋炒锅内热油，肉丝盐（酌情添加）、鱼香肉丝（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的健康肉丝，白糖半勺

　　做法：

　　1、笋炒泡椒是肉丝自己家做的，先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，鱼香肉丝

　　8、健康倒入剩下的笋炒水淀粉，一点儿味精，

　　2、能保持肉丝的水分，葱蒜、放入青笋丝和木耳丝。一起翻炒。小火炒出香味。下入肉丝。炒匀后即可装盘。转大火，大部分材料集体照。香醋一勺、

　　主料：猪肉丝、扒拉到锅子的一边，姜蒜末，青笋、淋入蚝油一勺。

　　3、再放入泡椒末。快速翻炒几下。快速滑炒。炒出来口感更滑嫩。一点儿味精、也剁碎切末。

　　14、蒜末、

　　11、

　　12、

　　7、

　　13、蚝油一勺、

　　6、上浆。勾个薄芡。泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

　　9、

　　4、肉丝炒上色后，木耳

　　配料： 姜末、